正常人的心跳一分钟多少次

正常人的心跳一分钟60-100次。心跳频率受年龄、运动状态、情绪等因素影响，安静状态下成人通常维持在这一范围内。

心跳是心脏收缩和舒张的周期性活动，通过脉搏可以感知。婴幼儿心跳较快，新生儿可达120-140次每分钟，随着年龄增长逐渐减慢。青少年和成人在安静状态下心跳60-100次每分钟属于正常范围。运动员由于心脏功能较强，安静时心跳可能低于60次每分钟。情绪激动、运动后、饮用咖啡或茶等含咖啡因饮料时，心跳可能暂时超过100次每分钟。测量心跳应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪波动后立即测量。使用电子血压计或手指触摸桡动脉、颈动脉计数15秒后乘以4，可得到每分钟心跳次数。长期心跳低于60次或超过100次，或伴有头晕、胸闷等症状，建议就医检查。

保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持正常心跳。避免过度劳累、情绪剧烈波动，限制咖啡因摄入。定期监测心跳变化，发现异常及时就医。心电图检查可以准确记录心跳情况，帮助判断是否存在心律失常等问题。