舒张压低于60的危害

舒张压低于60毫米汞柱可能提示低血压状态，长期存在可能引发器官供血不足、晕厥等危害。低血压主要与血容量不足、心脏功能异常、内分泌紊乱等因素相关。

长期舒张压低于60毫米汞柱时，心脏向全身泵血的动力减弱，可能导致脑部供血不足。患者可能出现头晕、视物模糊、注意力不集中等症状，严重时可发生短暂意识丧失。这种情况在快速起立或长时间站立时更为明显，与体位性低血压相关。

部分患者会出现心肌供血不足表现，如活动后胸闷、气短、心悸等。由于冠状动脉在心脏舒张期灌注，舒张压过低直接影响心肌供氧。老年人或合并动脉硬化者更易出现心绞痛症状。长期低灌注还可能加速器官功能衰退，尤其是肾脏对血流变化敏感，可能引发尿量减少、电解质紊乱等问题。

建议日常保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，避免突然改变体位。可适当增加食盐摄入至每日5-6克，但高血压患者需谨慎。穿着弹力袜有助于改善下肢静脉回流，规律进行快走、游泳等有氧运动能增强血管调节功能。若出现频繁头晕或晕厥，应及时排查贫血、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等继发因素，必要时在医生指导下使用盐酸米多君等升压药物。