紫癜 忌口 三白

紫癜患者通常需要忌口“三白”，即白糖、白盐和肥肉白肉，这些食物可能加重炎症反应或影响病情恢复。

紫癜是一种以皮肤、黏膜出现瘀点、瘀斑为主要表现的临床综合征，其发生与血管壁脆性增加、血小板减少或功能障碍、凝血异常等多种因素有关。饮食管理是辅助治疗的重要环节，避免摄入可能加重血管炎症或影响凝血功能的食物有助于控制症状。白糖属于高升糖指数食物，过量摄入可能引起体内糖化终末产物积累，加剧微血管的炎症和损伤，对于过敏性紫癜等与免疫炎症相关的类型尤为不利。白盐即食盐，其主要成分是氯化钠，摄入过多会导致水钠潴留，可能升高血压，增加毛细血管内的流体静压，从而加重皮下出血的倾向，不利于紫癜皮损的消退。肥肉通常指猪油、猪肥膘等动物脂肪，富含饱和脂肪酸，过量食用可能促进体内炎症介质释放，加重血管炎症反应，同时高脂饮食也可能影响血液流变学，对部分与凝血功能相关的紫癜类型产生不良影响。

紫癜患者应建立均衡、清淡的饮食模式。在严格限制“三白”的同时，应确保优质蛋白的摄入，如选择去皮的禽肉、鱼肉、蛋清及豆制品，以帮助血管内皮修复。多进食富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃、橙子等，维生素C有助于增强血管壁的完整性。摄入富含维生素K的深绿色叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝，维生素K参与凝血因子的合成。烹饪方式以蒸、煮、炖、快炒为主，避免油炸、煎烤。对于过敏性紫癜患者，还需注意排查并避免可能引起过敏的特定食物，如海鲜、坚果等。日常应注意休息，避免剧烈运动和磕碰，穿着宽松柔软的衣物以减少皮肤摩擦。若出现新的、大面积的瘀斑，或伴有腹痛、关节肿痛、血尿等症状，须立即就医。