每天用洗米水洗脸好吗

每天用洗米水洗脸可能对皮肤有一定益处，但需根据肤质和具体使用方式决定。洗米水含有维生素B族、淀粉等成分，可能帮助清洁和滋养皮肤，但过度使用或不当操作可能引发刺激或过敏。

洗米水中含有的维生素B1、B2等成分可能帮助改善皮肤粗糙，其弱酸性特质与皮肤pH值接近，温和清洁的同时可能减少油脂分泌。淀粉的吸附性可辅助去除表层污垢，部分人群使用后感觉肤色提亮。对于敏感肌或屏障受损的皮肤，洗米水中的微生物或残留农药可能引发泛红、瘙痒等问题。若未充分发酵或稀释，高浓度有机酸可能破坏角质层，长期使用可能导致干燥或敏感加重。

建议先在小面积皮肤测试无不良反应后再使用，频率控制在每周2-3次为宜。使用前需将洗米水充分沉淀并稀释，避免接触眼部。若出现刺痛或脱屑应立即停用，并用温水冲洗。日常护肤仍应以科学配方的清洁产品为主，洗米水可作为辅助方式。皮肤存在痤疮、湿疹等问题时，应优先就医而非依赖民间偏方。