手指会发麻怎么回事

手指发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗、手术治疗、控制原发病等方式缓解。

1、神经压迫

长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经受压，比如睡觉时手臂受压或长时间使用鼠标键盘。神经受压后会出现手指发麻，通常改变姿势或活动后能缓解。日常需避免长时间固定姿势，适当活动肢体。若症状持续，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

2、血液循环障碍

寒冷刺激、血管狭窄或血栓形成可能导致手部血液循环不畅，表现为手指发麻、发冷。这种情况需注意保暖，避免接触冷水，适当按摩促进血液循环。若伴随疼痛或皮肤颜色改变，需排查雷诺综合征或动脉硬化，可遵医嘱使用血塞通片、阿司匹林肠溶片等改善微循环。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致单侧或双侧手指麻木，常伴有颈部酸痛、头晕。可通过颈椎牵引、理疗缓解症状，日常避免低头久坐，使用颈椎枕。严重时需遵医嘱服用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片，或考虑椎间孔镜手术。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性手指麻木、刺痛感，夜间加重。需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍片控制血糖，配合硫辛酸胶囊、依帕司他片修复神经。日常需避免烫伤、外伤，定期检查足部。

5、腕管综合征

长期手腕过度活动导致正中神经受压，常见于孕妇、电脑工作者，表现为拇指至无名指桡侧麻木，夜间加重。早期可通过腕部制动、热敷缓解，中重度需局部注射醋酸泼尼松龙注射液或行腕管松解术。日常减少重复性手部动作，使用 ergonomic 键盘。

手指发麻患者需避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，饮食注意补充B族维生素及优质蛋白。适当进行手指操、瑜伽等舒缓运动，避免提重物或过度使用电子设备。若麻木持续超过1周、伴随肌力下降或大小便失禁，需立即排查脊髓病变。定期监测血压血糖，控制慢性病进展。