男生禁欲有什么好处和害处

男生禁欲的好处一般有促进身心健康、提高精子质量、提高睡眠质量、防止疾病传播、磨练意志力等。坏处可能有引发前列腺炎、造成性功能障碍、精液质量变差、早泄、阳痿等。

一、好处

1.促进身心健康：频繁进行性生活可能会消耗较多的体力和精力，适当禁欲可以让身体、心理得到休息和调整，有助于提高身体素质以及生活质量，对男生的身心健康都有好处。

2.提高精子质量：男生适当禁欲可以使精子在体内进一步发展成熟，能够提高精子的活力以及精子质量，增加精子数量，可明显增加受精成功的机会。

3.提高睡眠质量：男生偶尔禁欲也对提高自身的睡眠质量有一定的帮助，若出现失眠、焦虑等情况，可适当禁欲。

4.防止疾病传播：部分疾病可能会通过性行为传播，如获得性免疫缺陷综合征、淋病等，若男生禁欲，也可在一定程度上预防疾病传播。

5.磨练意志力：男生禁欲对磨练意志力也有一定的帮助，若意志力较弱，也可以通过禁欲的方式进行改善。

二、坏处

1.引发前列腺炎：男生长期禁欲可能会使阴茎的敏感度升高，容易刺激阴茎勃起，使前列腺充血，诱发前列腺炎，其主要表现有发热、寒战、乏力、尿频、尿急等，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、盐酸米诺环素胶囊等药物。

2.造成性功能障碍：若男生长时间禁欲，可能会对心理层面造成负面影响，从而引发性功能障碍，不利于男生的生殖健康，也可能会导致生活质量下降，男生平时可适当运动，如做凯格尔运动、引体向上等。

3.精液质量变差：如果男生经常禁欲，精液难以规律排出，也可能导致精液质量变差，不利于生育，可适当进行性生活，对身体健康都有一定的好处。

4.早泄：男生禁欲也可能影响射精功能，导致控精能力不佳，从而引起早泄，可能会导致生活质量下降，可遵医嘱使用生精胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等药物进行治疗。

5.阳痿：禁欲也容易引起阳痿，导致阴茎勃起缓慢、难以勃起等，男生可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗。

男生可适当禁欲，但不建议长期禁欲，以免影响自身健康。若出现不适，需要及时就医。