生完孩子肚子涨得难受怎么办

生完孩子肚子涨得难受可通过热敷按摩、调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹胀可能与胃肠功能紊乱、子宫复旧不良、便秘、饮食不当、感染等因素有关。

1、热敷按摩

用40℃左右的热毛巾敷于腹部，配合顺时针打圈按摩，每次持续15分钟。热敷能促进局部血液循环，按摩可刺激肠蠕动，帮助排出肠道积气。注意剖宫产产妇需避开伤口部位，顺产产妇可在产后24小时后开始。

2、调整饮食

选择小米粥、烂面条等易消化食物，避免豆类、洋葱等产气食物。每日分5-6次少量进食，餐后饮用适量温热的山楂水或陈皮水。产后3天内不宜过度进补，待排便恢复正常后再逐步增加营养。

3、适度活动

顺产6小时后可尝试翻身或床边坐起，24小时后进行缓慢行走。剖宫产产妇需在拔除导尿管后，由家属搀扶下床活动。每日活动3-4次，每次不超过10分钟，以促进胃肠蠕动和恶露排出。

4、药物治疗

若腹胀持续超过48小时，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，或口服乳果糖口服溶液软化粪便。感染引起的腹胀可能需要头孢克肟分散片等抗生素治疗，哺乳期用药需严格遵循医生指导。

5、就医检查

如伴随发热、呕吐、肛门停止排气等症状，需排除肠梗阻或盆腔感染。通过血常规、B超等检查明确病因，严重子宫复旧不良可能需要缩宫素注射液治疗，肠梗阻则需禁食并留置胃管减压。

产后腹胀期间应保持每日饮水量在2000毫升左右，避免长时间卧床，每2小时变换体位。哺乳时可采取半卧位减轻腹部压力，束腹带不宜过紧。记录每日排便情况，若3天未排便需及时告知医生。注意观察恶露性状变化，出现血性恶露增多或异味需警惕感染可能。保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，产褥期避免盆浴和性生活。