有脚气且脚臭怎么办

有脚气且脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免交叉感染、调整饮食等方式改善。脚气通常由真菌感染引起，常伴随瘙痒、脱皮等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝等易积垢部位，洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥可抑制其生长。建议洗脚后使用纯棉毛巾单独擦拭，避免共用毛巾。

2、穿透气鞋袜

选择吸湿排汗的棉质或羊毛袜，避免合成纤维材质。鞋子宜选透气网面设计，交替穿着不同鞋子以保证内部干燥。潮湿的鞋袜需及时更换，必要时可使用一次性鞋垫吸附汗液。

3、使用抗真菌药物

可在医生指导下外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。严重时需配合口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片。用药需坚持足够疗程，即使症状消失也应继续使用1-2周以防复发。

4、避免交叉感染

不与他人共用拖鞋、指甲剪等个人物品，公共浴室建议穿着防水拖鞋。家庭成员若有类似症状需同步治疗。定期用消毒液浸泡袜子，阳光暴晒鞋子可杀灭残留真菌。

5、调整饮食

减少辛辣刺激食物及酒精摄入，适当补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉等食物。锌元素缺乏可能影响皮肤修复，可适量食用牡蛎、南瓜子等含锌食材。

脚气治疗期间应避免搔抓患处以防继发感染，若出现红肿流脓等细菌感染迹象需及时就医。日常可选择吸湿性强的竹炭鞋垫，运动后尽快更换鞋袜。建议每月对鞋柜进行消毒通风，真菌在干燥环境下超过48小时通常无法存活。长期未改善或反复发作需排查糖尿病等潜在疾病。