受伤后不不建议吃什么食物

受伤后通常不建议吃辛辣食物、酒精饮料、生冷食物、油腻食物、易致敏食物。

1、辛辣食物：如辣椒、芥末、生姜、葱、蒜等。这些食物可能刺激伤口，导致局部疼痛，从而延缓伤口愈合。

2、酒精饮料：酒精可能会影响伤口愈合过程，延长愈合时间，还可能导致感染。因此，有伤口时应避免饮酒。

3、生冷食物：如生冷水果、冷饮、冰淇淋等。生冷食物可能导致消化系统不适，并且不利于伤口的愈合。

4、油腻食物：如炸鸡、肥肉等。这些食物含有较高的脂肪和热量，消化过程较慢，可能增加胃肠负担，间接影响伤口恢复。

5、易致敏食物：如芒果、螃蟹、小龙虾等。这些食物可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，进而影响伤口的愈合过程。

在受伤期间，建议多摄入富含蛋白质和膳食纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于伤口愈合，并提高身体免疫力。