做精子检查要禁欲多久

精子检查一般需要禁欲2-7天。

禁欲2-3天能够确保精子数量达到基本检测要求，此时精子浓度与总数量处于稳定状态，适合常规生育能力评估。禁欲4-5天时精子活力与形态参数可能更理想，有助于反映真实生理状态。禁欲6-7天可能出现精子老化现象，部分指标如存活率会轻微下降，但仍符合医学检测标准。过短或过长的禁欲时间均会影响结果准确性，短于2天可能导致精液量不足，超过7天会增加异常精子概率。具体禁欲时长需根据临床需求调整，例如复查对比建议保持相同禁欲天数。

检查前应避免蒸桑拿或泡热水澡，高温环境会暂时降低精子质量。穿着宽松透气内裤有助于维持局部温度稳定。饮食方面可适当补充锌元素与维生素E，如坚果与深海鱼类。保持规律作息与适度运动对改善精子参数有积极作用。若近期有发热或服用抗生素等情况，建议痊愈后再安排检查。