骨质疏松的危害有那些

骨质疏松的危害主要有骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛、活动能力下降、内脏受压等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，会导致骨骼脆性增加。

1、骨折风险增加

骨质疏松最严重的危害是骨折风险显著增加。由于骨密度降低和骨微结构破坏，骨骼变得脆弱，轻微外力即可导致骨折。常见骨折部位包括髋部、脊柱和腕部。髋部骨折可能导致长期卧床，增加深静脉血栓和肺部感染风险。脊柱压缩性骨折会引起剧烈疼痛，严重影响生活质量。

2、身高缩短

骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，使脊柱逐渐变形。多个椎体发生压缩后，患者身高会明显缩短，严重者可缩短超过10厘米。这种身高缩短通常是不可逆的，还会导致驼背畸形，影响外观和自信心。

3、慢性疼痛

骨质疏松引起的椎体压缩性骨折可导致持续性背部疼痛。疼痛可能从轻度不适到剧烈疼痛不等，常在站立或行走时加重。长期慢性疼痛会影响睡眠质量，导致情绪低落，甚至引发抑郁症状。疼痛还会限制日常活动，形成恶性循环。

4、活动能力下降

由于骨折风险和慢性疼痛，骨质疏松患者常会减少活动量。长期缺乏运动会导致肌肉萎缩、关节僵硬和平衡能力下降，进一步增加跌倒风险。活动能力下降还会影响社交生活，可能导致孤独感和生活质量降低。

5、内脏受压

严重骨质疏松导致的脊柱畸形可能压迫胸腔和腹腔脏器。胸廓变形可限制肺扩张，影响呼吸功能。腹部受压可能导致食欲下降、早饱感和消化功能紊乱。这些改变会进一步影响营养状况，加重骨质疏松病情。

预防骨质疏松的关键措施包括保证充足的钙和维生素D摄入，适量进行负重运动如步行、慢跑或太极拳，避免吸烟和过量饮酒，定期进行骨密度检查。对于已经确诊骨质疏松的患者，应在医生指导下进行规范治疗，使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等，同时注意防跌倒措施，如保持家居环境安全、使用辅助行走工具等。早期干预和持续管理可以有效降低骨质疏松带来的危害。