骨质疏松的危害

骨质疏松可能导致骨折风险增加、身高缩短、驼背畸形、活动能力下降及慢性疼痛等危害。骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的全身性骨病，主要危害包括骨骼脆弱性增加、脊柱变形、关节功能障碍、生活质量下降及并发症风险升高。

1、骨折风险增加

骨质疏松患者的骨密度显著降低，轻微外力即可引发骨折。常见部位包括髋部、脊柱和腕部，其中髋部骨折可能导致长期卧床。骨折后恢复缓慢，老年患者可能出现肺部感染等并发症。建议定期检测骨密度，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片或唑来膦酸注射液等药物干预。

2、身高缩短驼背

椎体压缩性骨折会造成脊柱前倾变形，表现为进行性身高下降和驼背畸形。单个椎体骨折可使身高减少1-2厘米，多发骨折可能导致胸廓变形。这种结构性改变会压迫胸腔脏器，影响呼吸功能。日常需避免负重劳动，必要时使用特立帕肽注射液或雷洛昔芬片进行抗骨吸收治疗。

3、活动能力受限

骨骼承重能力下降会显著降低患者运动耐力，表现为步行距离缩短、爬楼梯困难。髋关节骨折后约20%患者需要长期护理，部分丧失独立生活能力。康复期需在医生指导下进行水中运动等低冲击训练，配合骨化三醇软胶囊补充活性维生素D。

4、慢性疼痛困扰

微骨折和骨骼变形可引发持续性腰背疼痛，夜间卧床时症状加重。疼痛程度与骨折数量正相关，严重者需长期服用塞来昔布胶囊等镇痛药物。物理治疗如脉冲电磁场可改善骨代谢，疼痛急性期可短期使用盐酸曲马多缓释片。

5、并发症风险升高

长期卧床患者易发生坠积性肺炎、深静脉血栓和压疮。脊柱严重变形可能影响消化功能，导致营养不良加重骨流失。建议每日保证500毫升牛奶摄入，补充鲑鱼等富含维生素D的食物，必要时使用鲑降钙素注射液调节钙代谢。

骨质疏松患者应保证每日30分钟日照促进维生素D合成，避免吸烟和过量饮酒。饮食需摄入乳制品、豆制品及深绿色蔬菜，推荐太极拳等低强度运动增强平衡能力。建议每1-2年进行双能X线骨密度检查，绝经后女性和65岁以上男性应定期筛查。出现不明原因骨痛或身高骤降时须及时至内分泌科就诊。