舌边有齿痕是什么原因怎么调理

舌边有齿痕可能与脾虚湿盛、气血不足、阳虚水泛等因素有关，可通过健脾祛湿、补气养血、温阳利水等方式调理。舌边齿痕是舌体受牙齿压迫形成的痕迹，中医认为多与体内水湿代谢异常相关。

1、脾虚湿盛

长期饮食不节或思虑过度可能导致脾虚，脾失健运则水湿内停，舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕。常伴随食欲不振、大便溏稀等症状。可遵医嘱使用参苓白术颗粒、香砂六君丸等健脾化湿药物，日常可用山药、薏苡仁煮粥食疗。

2、气血不足

慢性失血或营养不良可能导致气血亏虚，舌体失养而出现齿痕。多伴有面色苍白、乏力等症状。可选用复方阿胶浆、八珍颗粒等补益气血药物，饮食可增加红枣、猪肝等补血食材。

3、阳虚水泛

肾阳不足导致水液气化失常，水湿上泛致使舌体肿胀出现齿痕。常见畏寒肢冷、夜尿频多等表现。可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳药物，配合艾灸关元穴改善症状。

4、舌体肥大

先天性舌体肥大或甲状腺功能减退等疾病可能导致舌体增大，与牙齿长期接触形成齿痕。需针对原发病治疗，如甲减患者需遵医嘱服用左甲状腺素钠片。

5、牙齿排列异常

牙齿拥挤、错位等口腔问题可能持续压迫舌缘形成齿痕。建议口腔正畸治疗，日常可进行舌肌训练改善舌体位置。

日常调理需注意避免生冷油腻食物，适量食用茯苓、赤小豆等利湿食材，保持规律作息和适度运动。长期齿痕明显或伴随其他症状者，建议到中医科就诊，通过舌脉合参明确证型后针对性治疗。舌诊后若发现异常应及时复查，避免自行长期服用中药。