女人咳嗽小便怎么回事

女性咳嗽时漏尿通常与压力性尿失禁有关，可能由盆底肌松弛、妊娠损伤、慢性咳嗽、肥胖或雌激素缺乏等因素引起。可通过凯格尔运动、膀胱训练、药物治疗、电刺激疗法或手术治疗等方式改善。

1、盆底肌松弛

妊娠分娩或年龄增长会导致盆底肌群张力下降，咳嗽时腹压增高引发漏尿。建议每日进行3组凯格尔运动，每组收缩肛门和阴道肌肉10秒后放松。

2、妊娠损伤

多次阴道分娩可能损伤盆底神经肌肉，表现为打喷嚏或跳跃时漏尿。生物反馈治疗联合阴道哑铃训练可帮助恢复肌力。

3、慢性咳嗽

长期咳嗽增加腹腔压力，可能加重膀胱颈下移。需治疗原发病如服用盐酸氨溴索口服溶液止咳，同时减少咖啡因摄入。

4、肥胖因素

体重超标会增加腹压，建议通过饮食调整将BMI控制在24以下，避免深蹲等增加腹压的动作。

5、雌激素缺乏

绝经后雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩，可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部给药改善症状。

日常应避免提重物和剧烈运动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。每日饮水控制在1500毫升左右，分次少量饮用。训练定时排尿习惯，每2小时排尿1次。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果，有助于增强结缔组织弹性。若症状持续需进行尿动力学检查评估膀胱功能。