月经期间能跑步或者快走吗

月经期间能不能跑步或者快走，需结合患者的实际情况来判断。如果患者的体质好，通常能跑步或者快走；如果个人的体质虚弱，则不能跑步或者是快走。

1、能：月经期间，如果女性的身体素质较好，没有出现乏力、痛经、腰痛等不适症状，通常可以适当进行一些运动，如跑步、快走等，能增强体质，提高身体免疫力，增强私处对外部有害细菌的抵抗力。

2、不能：有的女性月经期间身体较为虚弱，抵抗力低下，会出现一些不适症状，如乏力、腹痛、食欲不振等。此时，不应该进行跑步、快走等比较剧烈的运动，容易加重不适症状，应多加休息，多喝热水，保证有充沛的体力。如果痛经症状比较严重，应及时就医，可以遵医嘱使用痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等药物进行治疗。

建议女性做好调理工作，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、火锅、雪糕等。