孕妇后期乳头痛怎么办

孕妇后期乳头痛可通过热敷按摩、调整内衣、保持清洁、使用乳头霜、就医检查等方式缓解。孕期乳头痛通常与激素变化、乳腺发育、皮肤干燥、摩擦刺激、感染等因素有关。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷在乳头周围5-10分钟，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。注意水温不超过40℃，避免烫伤。每日可重复进行2-3次，尤其在沐浴后操作效果更佳。

2、调整内衣

选择无钢圈、纯棉材质的孕妇专用哺乳文胸，减少对乳头的摩擦压迫。避免穿着过紧或化纤面料的内衣，夜间可考虑不穿内衣以降低刺激。文胸尺寸需随乳房变化及时更换。

3、保持清洁

每日用清水清洗乳头1-2次，避免使用肥皂等碱性清洁剂。清洗后轻拍干燥，不可用力擦拭。若出现分泌物结痂，可用橄榄油软化后清理。保持局部干爽有助于预防继发感染。

4、使用乳头霜

可涂抹含羊毛脂或维生素E的乳头修护霜，如美德乐乳头霜、兰思诺羊毛脂膏等。使用前清洁双手，取黄豆大小膏体均匀涂抹，哺乳前无须刻意擦除。注意观察是否出现过敏反应。

5、就医检查

若伴随红肿、皲裂、流脓或发热等症状，可能与乳腺炎、真菌感染等有关。需及时就诊产科或乳腺科，医生可能开具红霉素软膏、克霉唑乳膏等外用药，禁止自行使用抗生素。

孕期需注意避免抓挠或过度刺激乳头，沐浴时减少使用沐浴露直接接触乳房区域。饮食上增加维生素B族和优质蛋白摄入，如全麦面包、鸡蛋等，有助于皮肤修复。若疼痛持续加重或影响日常生活，建议记录症状变化情况并预约专科检查，排除病理性因素。日常可进行温和的上肢伸展运动改善血液循环，但需避免突然的胸部挤压动作。