自然流产后尿失禁怎么办

自然流产后出现尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁可能与盆底肌损伤、激素水平变化、泌尿系统感染、心理因素、解剖结构异常等原因有关。

1、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，每次持续5-10秒后放松。坚持3-6个月可改善压力性尿失禁，需避免腹部用力。

2、膀胱训练

制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔至2-4小时，训练膀胱容量。记录排尿日记监测进展，避免摄入咖啡因等刺激性饮品。

3、药物治疗

遵医嘱使用酒石酸托特罗定缓释片缓解膀胱过度活动，或盐酸米多君片增加尿道闭合压。雌激素软膏适用于绝经后黏膜萎缩者，需监测药物不良反应。

4、物理治疗

生物反馈治疗联合电刺激可提升神经肌肉控制能力，磁刺激治疗无创激活盆底神经。每周2-3次，10-12次为一疗程。

5、手术治疗

经阴道无张力尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术解决括约肌缺陷。术后需预防感染并定期复查。

日常需保持会阴清洁干燥，使用纯棉内裤并勤更换。避免提重物及剧烈运动，控制体重减轻腹腔压力。每日饮水1500-2000毫升，均衡摄入优质蛋白和维生素促进组织修复。出现尿痛、血尿等异常症状应及时复查泌尿系统。