脚踝肿怎么回事

脚踝肿可能由外伤、静脉回流障碍、关节炎、痛风、心力衰竭等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、外伤

脚踝扭伤或撞击可能导致局部毛细血管破裂，引发肿胀疼痛。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀，48小时后改用热敷促进血液循环。若伴随剧烈疼痛或活动受限，需排除骨折可能。

2、静脉回流障碍

久坐久站或静脉瓣膜功能不全会导致下肢血液淤积，表现为晨轻暮重的对称性肿胀。穿戴医用弹力袜、抬高患肢有助于改善症状，严重者需服用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。

3、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎可引起关节滑膜增生，出现晨僵伴压痛。双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊能保护软骨。急性发作期建议减少负重活动。

4、痛风

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见于第一跖趾关节和踝关节，伴随皮肤发红发热。秋水仙碱片能快速止痛，非布司他片可长期控制尿酸水平。发作期需严格限制高嘌呤食物。

5、心力衰竭

右心功能不全时体循环淤血会引起双下肢凹陷性水肿，多伴有呼吸困难。呋塞米片能促进水分排出，地高辛片可增强心肌收缩力。患者需每日监测体重变化。

日常应避免长时间保持同一姿势，休息时抬高下肢超过心脏水平。选择低盐饮食控制水分潴留，适度运动如游泳可促进静脉回流。若肿胀持续超过3天或伴随心悸、发热等症状，需及时进行心电图、肾功能等检查。踝关节肿胀期间建议穿宽松软底鞋，夜间可用枕头垫高患肢15厘米。