人流后一个月还没来月经正常吗

人流后一个月没来月经属于常见现象，通常与子宫内膜修复周期有关。若未伴随腹痛、发热等异常症状，可暂时观察1-2周。

人工流产后子宫内膜需要重新增生至一定厚度才会脱落形成月经，这一过程通常需要30-45天。术后激素水平波动、卵巢功能恢复延迟均可能导致月经暂时性推迟。部分女性因术中子宫内膜基底层轻微损伤，可能出现2-3个月经周期紊乱。术后过早进行剧烈运动或情绪持续紧张也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节。临床数据显示约60%女性在术后4-6周恢复月经，但存在个体差异。

需警惕宫腔粘连等并发症可能，其特征为月经量显著减少伴周期性下腹坠痛。多次刮宫史、术后感染未及时控制者风险较高。内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常也会导致继发性闭经。若停经超过2个月或出现异常阴道流血、分泌物异味等情况，需通过超声检查排除妊娠组织残留或感染。

建议保持外阴清洁干燥，术后1个月内避免盆浴和性生活。每日监测基础体温可帮助判断卵巢功能恢复情况。饮食注意补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，促进血红蛋白合成。适当进行散步等低强度运动，避免久卧不动导致盆腔血液循环不畅。如出现头晕乏力等贫血症状或持续闭经，应及时复查血HCG及性激素六项。