摔伤后骨头没事内部疼痛是怎么回事

摔伤后骨头没事内部疼痛可能与软组织损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤、神经压迫、血管损伤等因素有关。建议及时就医检查，明确具体原因后遵医嘱治疗。

软组织损伤是摔伤后常见的情况，可能由于外力作用导致皮下组织、筋膜等受损，表现为局部肿胀、淤血和疼痛。肌肉拉伤多发生在剧烈运动或意外摔倒时，肌肉纤维部分撕裂会引起持续性钝痛，活动时加重。韧带扭伤常见于关节部位，如踝关节或膝关节，韧带过度拉伸会导致稳定性下降并伴随疼痛。神经压迫可能由于局部水肿或血肿压迫周围神经，产生放射性疼痛或麻木感。血管损伤虽然较少见，但可能形成血肿或影响局部血液循环，导致缺血性疼痛。

对于轻度软组织损伤和肌肉拉伤，通常通过休息、冷敷和抬高患肢即可缓解。韧带扭伤需要更长时间的制动和康复训练。神经压迫和血管损伤则需要专业医疗干预，如药物消肿或手术解除压迫。疼痛持续超过48小时或伴随皮肤变色、感觉异常时应立即就医。老年人或骨质疏松患者摔伤后即使X光显示无骨折，也可能存在骨挫伤或微骨折，需进一步做核磁共振检查。

摔伤后应注意观察疼痛变化，避免过早活动受伤部位。初期可每2-3小时冰敷15-20分钟以减少肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。保持均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素C摄入有助于组织修复。疼痛缓解后可进行轻柔的关节活动度训练，但需避免负重或剧烈运动。如出现疼痛加重、肢体麻木或皮肤温度改变等情况，应立即复诊。长期卧床者需预防深静脉血栓，可做踝泵运动促进血液回流。