脂肪肝轻度是什么意思

脂肪肝轻度是指肝脏内脂肪含量超过正常范围但未引起明显炎症或纤维化的早期阶段，通常通过超声检查发现肝细胞脂肪变性比例在5%-30%。

轻度脂肪肝患者多数无明显症状，部分可能出现右上腹隐痛、疲劳或食欲减退。肝脏功能检查可能显示丙氨酸氨基转移酶轻度升高，但通常不超过正常值上限的2倍。超声影像表现为肝脏近场回声增强、远场回声衰减，肝内血管结构仍清晰可见。该阶段肝细胞损伤可逆，尚未出现肝纤维化或炎症坏死等病理改变。

少数轻度脂肪肝患者可能因代谢紊乱加重发展为中度脂肪肝，表现为肝功能持续异常或影像学显示脂肪浸润范围扩大。若合并胰岛素抵抗、高血压等代谢综合征表现，或长期未干预，可能加速疾病进展。但及时通过生活方式调整，多数患者脂肪沉积可逐渐消退。

轻度脂肪肝患者需控制每日总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪摄入，优先选择全谷物、深海鱼类及绿叶蔬菜。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。建议每6-12个月复查肝脏超声和肝功能，合并代谢异常者需同步监测血糖、血脂。若出现持续肝区疼痛或乏力加重应及时就医评估。