膝盖边上痛是什么原因
膝盖边上痛可能与韧带损伤、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤或髌骨软化症等原因有关。疼痛通常由运动损伤、慢性劳损、炎症反应、退行性变或局部血液循环障碍等因素引发，表现为钝痛、刺痛或活动受限等症状。
1、韧带损伤
膝盖周边韧带如内侧副韧带或外侧副韧带因剧烈运动或外力拉扯可能导致撕裂或拉伤。疼痛多集中在损伤侧，伴随肿胀和关节不稳。急性期需冰敷制动，慢性期可通过超声波治疗促进修复，严重者需关节镜手术。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂或双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
2、滑膜炎
膝关节滑膜受感染或反复摩擦刺激时会发生炎症，表现为膝盖边缘弥漫性胀痛，关节腔积液可能导致活动时弹响。治疗需减少负重活动，配合超短波理疗，必要时行关节腔穿刺抽液。可选用塞来昔布胶囊、美洛昔康片或依托考昔片控制炎症，但须警惕胃肠道副作用。
3、骨关节炎
中老年患者关节软骨退化会引发膝盖边缘骨赘增生，晨起僵硬感明显，上下楼梯时疼痛加剧。建议控制体重并采用泳池行走等低冲击运动，关节腔内注射玻璃酸钠可改善润滑。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或外用辣椒碱软膏有助于延缓病程。
4、半月板损伤
膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多出现在关节间隙位置，可能伴随交锁症状。轻度损伤可通过股四头肌强化训练恢复，三级损伤需关节镜下成形术。急性期可短期服用艾瑞昔布片、帕瑞昔布钠肠溶片或外用吲哚美辛巴布膏。
5、髌骨软化症
髌骨轨迹异常导致软骨面磨损时，膝盖前侧及周边会出现蹲起痛，久坐后站立即发明显。需避免深蹲动作，使用髌骨稳定护具，配合直腿抬高训练。可尝试口服盐酸氨基葡萄糖片、外用复方南星止痛膏或氟比洛芬贴敷治疗。
日常应注意避免长时间跪姿或爬山等加重膝关节负荷的活动，运动前充分热身并佩戴护膝。饮食可增加深海鱼类和乳制品摄入以补充钙质与维生素D，超重者需控制每日热量。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴随关节变形，建议尽早就医进行核磁共振检查明确病因。
