湿气重、内火旺都有什么症状

湿气重、内火旺可能有皮肤油腻、口臭、大便黏腻、舌苔厚腻、情绪烦躁等症状。如果身体出现不适，建议及时就医，积极治疗。

1.皮肤油腻：湿气内蕴，影响身体水液代谢，导致油脂分泌过多，面部、头皮等部位常油光满面，刚洗完脸不久就又变得油腻。

2.口臭：湿气与内火相互作用，脾胃运化功能受到影响，食物在胃肠内不能正常消化，产生异味，从而出现口臭现象。

3.大便黏腻：湿气阻碍肠道正常传导的表现，可能会使大便的质地发生改变，排便时感觉黏滞不爽，冲厕所也不容易冲干净。

4.舌苔厚腻：若湿气重和内火旺，体内湿气和火气共同积聚，此时观察舌头可发现舌苔变得又厚又腻，颜色可能发黄。

5.情绪烦躁：内火旺盛容易扰乱心神，加上湿气困阻身体，使人精神状态不佳，容易出现情绪烦躁、焦虑不安等情况。

日常生活中，患者要注意饮食清淡，适量吃小米粥、山药粥等，避免食用过多辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。