高血压吃什么汤好

高血压患者可以适量饮用冬瓜薏米排骨汤、海带豆腐汤、芹菜百合汤、番茄紫菜蛋花汤、玉米须鲫鱼汤等有助于辅助降压的汤品，必要时可遵医嘱服用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压。

一、食物

1、冬瓜薏米排骨汤

冬瓜富含钾元素能促进钠盐排泄，薏米含有的三萜类化合物可扩张血管，搭配低脂排骨炖煮，适合高血压合并水肿者。注意痛风患者需减少排骨用量。

2、海带豆腐汤

海带中的褐藻酸钠和豆腐的大豆异黄酮协同作用，可改善血管弹性。甲状腺功能异常者应控制海带摄入量。

3、芹菜百合汤

芹菜所含的3-正丁基苯酞能舒张动脉平滑肌，百合苷具有镇静作用，适合焦虑引发血压波动的患者。

4、番茄紫菜蛋花汤

番茄红素与紫菜多糖能减少血管内皮氧化损伤，但紫菜含碘量较高，甲亢患者应慎用。

5、玉米须鲫鱼汤

玉米须中的黄酮苷利尿降压，鲫鱼提供优质蛋白，肾功能不全者需限制鲫鱼摄入量。

二、药物

1、缬沙坦胶囊

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，适用于原发性高血压伴左心室肥厚患者，可能引起血钾升高。

2、苯磺酸氨氯地平片

钙通道阻滞剂，对盐敏感性高血压效果显著，常见不良反应包括踝部水肿。

3、氢氯噻嗪片

利尿剂类降压药，适用于老年单纯收缩期高血压，长期使用需监测电解质。

4、富马酸比索洛尔片

选择性β1受体阻滞剂，适合高血压合并快速性心律失常患者，支气管哮喘者禁用。

5、马来酸依那普利片

血管紧张素转换酶抑制剂，可改善高血压引起的蛋白尿，常见副作用为干咳。

高血压患者日常需控制每日钠盐摄入量不超过5克，避免饮用浓肉汤或高嘌呤汤品，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，定期监测晨起静息血压并记录波动情况，若出现持续性头痛、视物模糊等靶器官损伤症状应立即就医调整治疗方案。