孕妇34周3天胎位转正了，还用继续趴吗

孕妇34周3天胎位转正后通常无须继续采用膝胸卧位姿势。胎位转正意味着胎儿头部已经朝下进入骨盆入口，为顺产创造了良好条件。此时继续趴着不仅没有额外益处，还可能因不当姿势压迫腹部导致不适。维持这一姿势过久可能影响孕妇呼吸循环功能，增加腰背肌肉负担。产科医生会根据胎位稳定程度给出具体活动建议，孕妇只需保持常规产检频率即可。

膝胸卧位是纠正胎位异常的辅助手段，在胎位转正后其矫正功能自然终止。孕妇可以恢复日常轻度活动如散步、孕妇瑜伽等促进血液循环。睡眠时建议选择左侧卧位改善子宫胎盘血供。日常生活中避免久站久坐，穿戴支撑性良好的孕妇内衣减轻腹部压力。饮食方面注意补充优质蛋白和铁质，适量增加牛肉、菠菜等食物摄入。保证充足休息时间，每天维持8-9小时睡眠，睡前可温水泡脚缓解下肢浮肿。

孕妇应当重视胎动监测，每日早中晚各计数1小时胎动。如发现胎动频繁或减少需及时就诊。定期产检通过超声评估羊水指数和胎儿生物物理评分。出现规律宫缩、破水或见红等产兆时立即就医。注意会阴部卫生清洁，预防上行感染。保持心情愉悦可通过聆听音乐、与家人交流实现。准备好待产物品包括产妇护理垫、新生儿衣物等，确保突发情况能及时应对。