生完孩子肚子抽痛怎么办

生完孩子肚子抽痛可通过热敷按摩、调整姿势、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、伤口愈合、胃肠功能紊乱、盆腔炎症、腹直肌分离等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷在腹部，配合顺时针轻柔按摩，有助于促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。注意温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤皮肤。每日可重复进行2-3次，每次持续15-20分钟。

2、调整姿势

哺乳或休息时采用侧卧位，避免长时间仰卧压迫腹部。坐立时使用靠垫支撑腰部，减轻腹部肌肉牵拉。产后束腹带需在医生指导下正确佩戴，过紧可能加重抽痛症状。

3、适度活动

产后6小时后可开始床上翻身活动，24小时后逐步下床慢走。轻柔的产褥操能帮助子宫复位，但需避免突然起身或剧烈运动。每天活动3-4次，每次不超过10分钟为宜。

4、药物治疗

布洛芬缓释胶囊可缓解中度疼痛，对乙酰氨基酚片适用于哺乳期女性。益母草颗粒能促进子宫收缩复旧，产妇安口服液帮助调理气血。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行服用止痛药。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随发热、恶露异味，需排查子宫内膜炎、盆腔脓肿等疾病。超声检查可评估子宫复旧情况，血常规能判断感染程度。严重腹直肌分离需康复治疗师介入指导。

产后饮食应多摄入高铁高蛋白食物如瘦肉、动物肝脏，帮助恢复体力。每日饮水不少于2000毫升，保持会阴清洁干燥。注意观察恶露颜色和量，6周内禁止盆浴和性生活。保持情绪稳定，家人应协助照顾新生儿以保证产妇充分休息。如出现剧烈腹痛、大量出血等急症需立即急诊处理。