孩子5岁经常尿床怎么办

5岁儿童经常尿床可通过调整生活习惯、心理疏导、膀胱训练、药物治疗、中医调理等方式改善。儿童遗尿症可能与遗传因素、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足、睡眠过深、心理压力等因素有关。

1、调整生活习惯

家长需帮助孩子建立规律作息，避免睡前2小时饮水或进食含水量高的食物。日间可鼓励孩子每隔2-3小时主动排尿，养成定时如厕习惯。晚餐宜清淡，减少高盐高糖食物摄入，有助于减少夜间尿液生成。

2、心理疏导

家长需避免责备孩子，可通过绘本、游戏等方式减轻孩子的焦虑情绪。当孩子未尿床时给予适当奖励，建立正向激励。若孩子因入园适应、二胎等心理压力导致遗尿，需加强亲子沟通，必要时寻求儿童心理医生帮助。

3、膀胱训练

白天可指导孩子进行排尿中断训练，即在排尿过程中主动暂停几秒再继续，帮助增强膀胱括约肌控制力。家长需记录孩子日间排尿量和间隔时间，逐步延长排尿间隔至3-4小时，扩大膀胱功能性容量。

4、药物治疗

若保守治疗无效，医生可能建议使用醋酸去氨加压素片减少夜间尿液分泌，或盐酸奥昔布宁片缓解膀胱过度活动。使用遗尿警报器联合药物治疗效果更佳。所有药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

5、中医调理

中医认为遗尿多与肾气不足、脾肺气虚有关，可在医师指导下服用缩泉丸、桑螵蛸散等中成药。配合艾灸关元、气海等穴位，或进行小儿推拿如补脾经、补肾经等手法调理体质。

家长需注意夜间唤醒孩子排尿不宜过于频繁，避免影响睡眠质量。床单可铺设防水垫，减轻清洁负担。多数儿童遗尿会随年龄增长自愈，若6岁以上每周尿床超过2次或伴随尿痛、尿频等症状，建议及时就诊儿科或儿童肾脏科排查泌尿系统畸形、糖尿病等器质性疾病。日常生活中避免过度关注尿床行为，保护孩子的自尊心更为重要。