牙齿矫正牙龈肿痛怎么办

牙齿矫正牙龈肿痛可通过冷敷、调整饮食、加强口腔清洁、使用药物缓解、及时复诊等方式改善。牙龈肿痛通常由矫正器刺激、口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎症、矫正力度不当等原因引起。

1、冷敷

冷敷能帮助收缩血管，减轻牙龈肿胀和疼痛。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在肿胀的牙龈外侧，每次持续5-10分钟，间隔1-2小时重复进行。避免冰块直接接触皮肤或牙龈，防止冻伤。冷敷适合在矫正器加力后或疼痛急性发作时使用。

2、调整饮食

选择软质、易咀嚼的食物，如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过黏或刺激性食物。过硬的食物可能加重矫正器对牙龈的摩擦，过黏的食物易残留在矫正器周围。适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈修复。饮食温度以温热为宜，避免过冷过热刺激牙龈。

3、加强口腔清洁

使用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙齿及矫正器周围，每日至少刷牙两次，每次进食后漱口。可选择含氟牙膏和抗菌漱口水，减少菌斑堆积。清洁时动作要轻柔，避免损伤肿胀的牙龈。矫正器周围容易积存食物残渣，需特别仔细清理。

4、使用药物缓解

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。牙龈炎症明显时可短期使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊等抗生素。局部可使用复方氯己定含漱液或丁硼乳膏缓解症状。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行增减药量。

5、及时复诊

若肿痛持续超过3天或加重，需及时联系正畸医生调整矫正器。可能是矫正力度过大、托槽位置不当或出现牙龈炎等问题。医生会根据情况调整钢丝力度、更换托槽位置或进行专业洁治。定期复诊能预防严重并发症发生。

牙齿矫正期间需特别注意口腔护理，每日使用牙线清理牙缝，避免用牙签刺激牙龈。可选用含芦荟或茶树精油成分的牙膏帮助舒缓牙龈。矫正期间戒烟限酒，减少对牙龈的刺激。保持充足睡眠有助于牙龈组织修复。若出现持续出血、化脓等严重症状应立即就医，不要延误治疗时机。定期进行专业洁牙能有效预防牙龈炎症发生。