饿多久才会燃烧脂肪

通常情况下，饿12小时-48小时后会燃烧脂肪，具体的时间可能因人而异。

人在饥饿的状态下并不是立即消耗脂肪的，而是在消耗人体的血糖以及糖原后才开始进行。由于每个人体内的糖原储备量不同，消耗脂肪的起始时间因人而异，一般在饥饿12小时-48小时后开始消耗脂肪。

如果个人的体质较好，代谢速率较高，则通常会在饿12小时后消耗脂肪；如果个人的体质相对较差，代谢的速率较低，则可能需要48小时后才燃烧脂肪。

人体在饥饿的情况下会启动人体的储备能量进行消耗，通常会先消耗循环中的血糖，然后消耗体内的储备能量的肝糖原以及肌糖原。当糖原物质消耗殆尽时，开始消耗体内的脂肪组织进行供能。

虽然长期饥饿可以消耗脂肪，但不建议通过此种方式减肥，以免导致消化不良、胃病等。建议以科学的方式减肥，控制饮食、适当运动，饮食上保证营养的均衡，还可进行跑步、游泳等有氧运动，有助于消耗脂肪，达到减肥的目的。

如果出现身体不适，建议及时就医。