儿童晚上腿疼怎么回事
儿童晚上腿疼可能由生长痛、运动过度、缺钙、滑膜炎、骨肿瘤等原因引起，可通过热敷按摩、补钙、限制活动、药物治疗、手术切除等方式缓解。生长痛是儿童夜间腿疼的常见原因，通常表现为间歇性下肢疼痛且无红肿发热。
1、生长痛
生长痛多见于3-12岁儿童，可能与骨骼生长速度超过肌肉肌腱拉伸能力有关。疼痛多发生在膝关节周围或小腿前侧，呈双侧对称性发作，体检无异常体征。建议家长用温热毛巾敷疼痛部位，同时配合轻柔按摩，可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解疼痛。日常可补充维生素D滴剂和碳酸钙D3颗粒促进骨骼发育。
2、运动过度
日间剧烈运动可能导致乳酸堆积或肌肉微损伤，夜间表现为大腿或小腿肌肉酸痛。家长需观察儿童日间活动量，避免长时间跑跳等剧烈运动。疼痛发作时可进行局部热敷，必要时使用对乙酰氨基酚口服溶液镇痛。建议运动前后做好拉伸，运动时穿戴合适的运动鞋。
3、缺钙
维生素D缺乏性佝偻病患儿可能出现夜间下肢疼痛，伴随多汗、枕秃等症状。家长需带儿童检测血钙磷水平，确诊后可遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液配合维生素AD软胶囊。日常多食用乳制品、豆制品等含钙食物，保证每日1-2小时户外日照时间。
4、滑膜炎
儿童髋关节或膝关节滑膜炎常表现为夜间单侧肢体疼痛，可能由病毒感染或外伤诱发。体检可见关节肿胀、活动受限，超声检查可确诊。急性期需限制活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂消炎镇痛，严重者需关节腔穿刺抽液。家长应注意观察患儿是否出现发热等全身症状。
5、骨肿瘤
骨肉瘤或尤文肉瘤等恶性骨肿瘤早期可表现为夜间固定部位剧痛，疼痛进行性加重伴局部包块。X线或MRI检查可见骨质破坏，碱性磷酸酶升高。确诊后需尽快进行肿瘤切除手术，术后配合放化疗。家长若发现儿童持续夜间骨痛且止痛药无效，应立即就医排查。
家长应记录儿童腿疼发作频率、部位和伴随症状，避免盲目补钙或使用止痛药。保证均衡饮食并控制体重，选择宽松衣物避免下肢受压。夜间疼痛明显时可抬高下肢促进血液回流，疼痛持续超过1周或伴随发热、关节肿胀需及时就诊骨科或儿科。日常注意补充含镁食物如香蕉、坚果，有助于缓解肌肉痉挛。
