性生活时间短怎么了

性生活时间短可能与心理因素、生理因素、疾病因素等有关，常见原因有早泄、前列腺炎、甲状腺功能异常等。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、心理因素

焦虑、紧张或夫妻关系不和谐可能导致性生活时间短。这类情况通常无须药物治疗，可通过心理咨询、行为疗法改善。建议伴侣共同参与治疗，建立和谐性关系。

2、早泄

早泄是最常见原因，可能与阴茎敏感度过高、5-羟色胺神经递质异常有关。表现为插入前或插入后1分钟内射精。可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物，配合行为训练改善。

3、前列腺炎

慢性前列腺炎可能导致射精控制能力下降。常伴有尿频、会阴胀痛等症状。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合温水坐浴缓解症状。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能亢进会加速新陈代谢，可能导致射精过快。需通过甲状腺功能检查确诊，使用甲巯咪唑片等药物控制甲状腺激素水平。

5、包皮过长

包皮过长使龟头敏感度增高，可能引起早泄。可通过包皮环切术治疗，术后配合局部麻醉凝胶降低敏感度。

改善性生活时间短需综合调理，避免过度疲劳和焦虑，保持规律作息。饮食可适当增加锌元素含量高的食物如牡蛎、坚果等，有助于维持性功能。适度运动如凯格尔运动能增强盆底肌控制力。若症状持续或加重，应及时到泌尿外科或男科就诊，完善激素水平、前列腺液等检查，避免自行用药延误治疗。