腿弯处酸痛是怎么回事

腿弯处酸痛可能与肌肉劳损、关节炎、静脉曲张、韧带损伤、腰椎间盘突出等因素有关。

1、肌肉劳损

长时间保持蹲姿或剧烈运动后，腘绳肌和腓肠肌可能出现乳酸堆积。常见于登山、爬楼梯后，表现为局部按压痛但无红肿。建议48小时内冰敷患处，后期改用热敷促进血液循环，可配合外用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解症状。

2、关节炎

膝关节骨性关节炎或类风湿性关节炎均可累及腘窝，晨起僵硬感明显，活动时伴有摩擦音。X线可见关节间隙变窄，需使用塞来昔布胶囊联合硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗，严重者需关节腔注射玻璃酸钠。

3、静脉曲张

大隐静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可导致腘窝胀痛，常见于久站人群。下肢可见蚓状迂曲血管，超声检查可确诊。穿戴二级压力医用弹力袜可改善症状，必要时行大隐静脉高位结扎术。

4、韧带损伤

运动时急转急停易造成后交叉韧带损伤，表现为腘窝深处撕裂样痛，抽屉试验阳性。急性期需支具固定，慢性损伤可口服洛索洛芬钠片，完全断裂需关节镜下韧带重建术。

5、腰椎间盘突出

L4-L5椎间盘突出可能压迫坐骨神经，疼痛自腰部放射至腘窝。直腿抬高试验阳性，MRI可明确诊断。轻症可用甲钴胺片营养神经，重症需椎间孔镜髓核摘除术。

建议避免长时间保持屈膝姿势，运动前充分热身，控制体重减轻关节负担。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木、肿胀等症状，应及时至骨科或血管外科就诊。日常可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，睡眠时在小腿下方垫软枕促进静脉回流。