骨折手术后饮食需要注意什么

骨折手术后饮食需注重高蛋白、高钙、高维生素及易消化食物的摄入，避免辛辣刺激、高糖高脂食物。主要有优质蛋白补充、钙质强化、维生素D协同、膳食纤维摄入、水分补充等要点。

一、优质蛋白补充

骨折愈合需要大量蛋白质参与组织修复，可适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉等动物蛋白，或豆制品、藜麦等植物蛋白。蛋白质中的氨基酸有助于成骨细胞增殖，但需避免过量摄入加重肾脏负担。术后胃肠功能较弱时，建议选择清蒸、炖煮等易消化烹调方式。

二、钙质强化

牛奶、奶酪、芝麻酱等富含钙质的食物可促进骨痂形成，每日建议摄入300-500毫升乳制品。对于乳糖不耐受者可用低乳糖牛奶或酸奶替代，也可通过虾皮、紫菜等食物补钙。钙的吸收需维生素D配合，必要时可遵医嘱补充碳酸钙D3片等钙剂。

三、维生素D协同

深海鱼、蛋黄等食物含天然维生素D，能促进肠道钙磷吸收。术后卧床患者日照不足时，可遵医嘱使用维生素D滴剂。需注意维生素D为脂溶性维生素，长期过量补充可能导致蓄积，合并肾结石患者应谨慎补充。

四、膳食纤维摄入

术后活动减少易引发便秘，西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物可维持肠道蠕动。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜，200-350克水果。粗粮应占主食量的三分之一，但胃肠功能未恢复时需暂时减少粗纤维摄入。

五、水分补充

每日饮水1500-2000毫升可预防泌尿系统感染和便秘，分次少量饮用温水为宜。骨折后血肿吸收期可适当增加饮水量，但心肾功能不全者需控制总量。避免浓茶、咖啡等利尿饮品，术后24小时内遵医嘱控制饮水量。

骨折术后饮食需根据恢复阶段动态调整，初期以流质半流质为主，2周后逐步过渡到普食。合并糖尿病者需监测血糖，高血压患者应限制钠盐摄入。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现食欲减退、持续腹胀等消化系统症状应及时就医。适当进行患肢非负重活动，配合均衡饮食可加速康复进程。