克罗恩病和肠结核的区别是什么

腰椎骨折可通过卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式护理。腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限、神经压迫等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2个月，选择硬板床保持脊柱平直。翻身时采用轴线翻身法避免扭转，可在腰背部垫软枕维持生理曲度。长期卧床者需每2小时协助翻身一次，预防压疮和深静脉血栓。

2、佩戴支具

稳定型骨折在医生指导下使用腰部支具固定，通常需佩戴3-6个月。支具能限制脊柱活动，促进骨折愈合，选择透气性好的医用腰围，每日佩戴时间不超过12小时，睡眠时取下。

3、物理治疗

伤后2周可开始超短波、红外线等理疗，促进局部血液循环。6周后逐步进行腰背肌等长收缩训练，如五点支撑法，每组10-15次，每日2-3组，增强脊柱稳定性。

4、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或盐酸曲马多片缓解剧痛。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松治疗。

5、康复训练

骨折愈合后逐步进行游泳、桥式运动等低强度训练，避免弯腰搬重物。可配合专业康复师进行核心肌群训练，如平板支撑，从30秒开始逐渐延长至2分钟，每周3-5次。

腰椎骨折护理期间需保持每日饮水1500-2000毫升，多食高钙食物如牛奶、豆腐，补充维生素D促进钙吸收。恢复期避免久坐久站，使用蹲厕替代坐厕，座椅加装腰靠。定期复查X线观察骨折愈合情况，若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。康复过程中可进行热敷缓解肌肉紧张，温度控制在40-45℃，每次15-20分钟。