玉竹子有哪些功效和作用

玉竹子一般是指玉竹，具有养阴润燥、生津止渴等功效，主要用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等病症。玉竹的功效和作用主要有滋阴润肺、生津养胃、改善心脑血管功能、增强免疫力、抗氧化等。

1、滋阴润肺

玉竹归肺经，能滋养肺阴、润肺止咳，适用于干咳少痰、咽喉干燥等症状。肺阴不足可能与环境干燥、长期吸烟等因素有关，常表现为咳嗽无痰或痰少而黏。除使用玉竹外，还可遵医嘱服用养阴清肺丸、百合固金片等中成药。

2、生津养胃

玉竹归胃经，可益胃生津，缓解胃阴不足导致的食欲不振、口干舌燥。胃阴亏虚可能与长期辛辣饮食、慢性胃炎有关，伴随胃脘隐痛、舌红少苔。日常可配伍沙参、麦冬煎服，或遵医嘱使用参梅养胃颗粒、阴虚胃痛颗粒等药物。

3、改善心脑血管功能

玉竹中的多糖和黄酮类成分有助于扩张血管、降低血压，对动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病有一定辅助改善作用。心脑血管疾病患者可在医生指导下将玉竹与丹参、山楂等配伍使用，同时需规范服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯片等药物。

4、增强免疫力

玉竹含有的玉竹多糖能促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。免疫力低下者可能出现反复感冒、乏力等症状，除使用玉竹外，建议均衡摄入优质蛋白，必要时遵医嘱服用匹多莫德口服溶液、转移因子胶囊等免疫调节剂。

5、抗氧化

玉竹的抗氧化成分可清除自由基，延缓细胞衰老，对皮肤干燥、皱纹增多有一定改善作用。日常可将玉竹与枸杞、玫瑰花代茶饮，或外用含玉竹提取物的护肤品。长期接触紫外线或熬夜人群可适当补充维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等抗氧化剂。

使用玉竹时建议咨询中医师辨证施治，避免自行配伍。阴虚体质者可每周食用2-3次玉竹炖汤，如玉竹老鸭汤、玉竹百合粥等。服用期间忌辛辣油腻食物，出现腹胀、腹泻应停用。心脑血管疾病或糖尿病患者需在医生指导下将玉竹作为辅助疗法，不可替代正规治疗。