石斛多糖的作用

石斛多糖是石斛中的主要活性成分，具有增强免疫力、抗氧化、调节血糖、保护肝脏、促进消化等作用。

1、增强免疫力

石斛多糖能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，促进免疫球蛋白的生成，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。对于免疫力低下的人群，适量补充石斛多糖有助于减少感染概率。

2、抗氧化

石斛多糖具有清除自由基的能力，能够减缓细胞氧化损伤，延缓衰老过程。长期摄入石斛多糖可能对预防慢性疾病有一定帮助。

3、调节血糖

石斛多糖可通过改善胰岛素敏感性来辅助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助作用。但需注意不能替代降糖药物，应在医生指导下使用。

4、保护肝脏

石斛多糖能减轻肝脏氧化应激，促进肝细胞修复，对酒精性或药物性肝损伤具有保护作用。肝功能异常者可适当补充，但仍需结合规范治疗。

5、促进消化

石斛多糖能刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善食欲不振、腹胀等症状。胃肠功能较弱者可用石斛泡水饮用，但不宜过量。

使用石斛多糖时建议选择正规渠道产品，避免与辛辣刺激性食物同食；过敏体质者需谨慎尝试，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用；糖尿病患者及肝病患者使用前应咨询医生，不可自行替代药物治疗；日常可搭配枸杞、红枣等食材炖汤，但每日摄入量不宜超过10克干品。储存时需置于阴凉干燥处，防止受潮变质。