为什么总感觉胸闷气短

总感觉胸闷气短可能与情绪紧张、贫血、慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、支气管哮喘等因素有关。胸闷气短通常表现为呼吸费力、胸部压迫感，可能伴随心悸、头晕等症状。

1、情绪紧张

长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，引发过度换气综合征。表现为呼吸急促、手脚发麻，通常无器质性病变。可通过深呼吸训练、心理咨询缓解，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

2、贫血

血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，常见于缺铁性贫血。患者可能出现面色苍白、乏力，活动后症状加重。建议补充富铁食物如动物肝脏，并遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。

3、慢性阻塞性肺疾病

长期吸烟或空气污染导致气道阻塞，典型症状为劳力性呼吸困难伴咳嗽咳痰。肺功能检查可确诊，需长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等控制症状。

4、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉狭窄引发心肌缺血，多在劳累后出现胸骨后压榨感，可放射至左肩。需行冠脉CTA检查，急性发作时舌下含服硝酸甘油片，日常服用阿托伐他汀钙片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物。

5、支气管哮喘

气道高反应性导致可逆性气流受限，特征为夜间或晨间发作性喘息。需避免接触过敏原，急性期使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂，控制期选用丙酸氟替卡松吸入气雾剂。

日常应保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动，注意监测静息心率与血氧饱和度。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物摄入，肥胖者需控制体重。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如散步，运动时携带急救药物。若症状频繁发作或出现口唇紫绀、意识模糊等表现，须立即就医。