大姨妈疼是几级疼痛

大姨妈疼的疼痛等级因人而异，多数属于轻度至中度疼痛，少数可能达到重度疼痛。痛经可能与子宫收缩异常、前列腺素分泌过多等因素有关。

轻度痛经通常表现为下腹部隐痛或坠胀感，不影响日常活动，可通过热敷、休息缓解。中度痛经会出现明显绞痛，可能伴随乏力、腰酸，需服用布洛芬缓释胶囊等药物干预。重度痛经可能引发恶心呕吐、冷汗甚至晕厥，疼痛等级接近7-8级，需就医排除子宫内膜异位症等病理因素。

继发性痛经如由盆腔炎或子宫腺肌症引起，疼痛可能持续整个经期并放射至腰骶部。原发性痛经多见于年轻女性，疼痛集中在经期前1-2天。疼痛感受受个体耐受力影响，部分女性对子宫收缩更敏感，可能主观感受更强烈。

建议记录疼痛持续时间、伴随症状及缓解方式，避免经期剧烈运动和生冷饮食。规律作息、腹部按摩及瑜伽有助于缓解症状。若疼痛影响生活或出现非经期疼痛，应及时进行妇科检查，超声可帮助鉴别病因。日常补充镁剂和维生素B1可能降低疼痛敏感度，但需在医生指导下使用。