公孙穴有这些功效？这些保健方法先收藏了！

前几天有患者来门诊，说他的胃不怎么好，有时候腹痛、腹泻。我给他把了脉，又给他查了体，判断他是脾胃比较虚弱。于是给他开了一些药，其中有香砂养胃丸、附子理中丸。我还跟患者说，可以适当针灸公孙穴，对脾胃也是比较好的。

患者问，这个公孙穴在哪里，有什么功效。我跟他说，这个穴位在脚的内侧，主要有✅健脾化湿、✅和胃理中的功效，能改善胃痛、腹痛等情况。临走时，我也跟他强调，平时可以适当按揉公孙穴，或者艾灸、刮痧，对身体都有一定的作用。我教给患者的一些方法，在这里也分享给有需要的你们！

✅按摩

拇指和食指从上往下按摩公孙穴，每次按摩20-30秒，可重复按摩5-10次。

✅艾灸

用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸公孙穴5-10分钟，每天1次，皮肤产生红晕即可。（注意及时清理艾灰，防止烫伤皮肤）

✅刮痧

刮痧板与皮肤呈45°，从脚踝向脚尖方向，单向刮擦公孙穴，每次2-3分钟，每天1-2次。（切勿暴力操作！！！）

记住了！上述方法都需要遵医嘱，千万别自行操作！

这位患者回去后按时服着药，而且积极调理着，他说自己按照我的建议按摩了，还真有点效果。我也跟他强调，像艾灸、刮痧之类的，还是要在医生的指导下进行，自己就不要尝试了。

大家也要注意自己的脾胃健康啊，平时饮食要清淡、有营养，并适当运动。如果身体有什么异常情况，还是要及时就医。大家有什么想要了解的，也可以在评论区留言。