公孙穴准确位置图

公孙穴是人体中重要的一个穴位，公孙穴既是足太阴脾经之络穴，能健脾开胃，主治食欲不振，消化不了等症状，又是八脉交会之一，通于冲脉，能治疗女性痛经等症状，公孙穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。

公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。公孙。公孙，公之辈与孙之辈也，言穴内气血物质与脾土之间的关系也。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。公孙名意指本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。本穴物质来源于二个方面，一是太白穴传来的天部之气，二是由地部孔隙传来的冲脉高温经水。冲脉的高温地部经水出体表后急速气化与天部的气态物相合，形成了本穴天部中的水湿风气，故名公孙。

【定位归经】
　　公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。
　　【功能主治及配伍】
　　公孙穴既是足太阴脾经之络穴，能健脾开胃，主治食欲不振，消化不了，胃痛腹痛，呕吐泄泻等胃肠疾病，配中脘，内关治胃酸过多，胃痛；又是八脉交会之一，通于冲脉，能治疗女性痛经，月经过多，面色萎黄之症。
　　（1）配丰隆、中魁、膻中，有健脾化痰的作用，主治呕吐痰涎，眩晕不已。
　　（2）配解溪、中脘、足三里，有健脾化食，和中消积的作用，主治饮食停滞，胃脘疼痛。
　　（3）配束骨、八风，有通经活络的作用，主治足趾麻痛。
　　【保健方法】
　　（1）针刺法：直刺0.5～0.8寸，深刺可透涌泉，局部酸胀，可扩散至整个足底。
　　（2）艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
　　（3）旋按法：盘腿端坐，用左手拇指按右足公孙穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左足公孙穴，手法同前。
　　（4）揉按法：用拇指或食指指端反复揉按公孙穴，稍有疼痛感即可。
　　（5）指压法：用手指的指腹垂直用力按压穴位，以有酸麻胀感为宜。
　　【适用人群】
　　（1）脾胃虚弱：公孙为足太阴脾经络穴，八脉交汇穴之一，通于冲脉，具有健脾化湿，和胃理中，通调经脉，除痰除烦之功，所以它既能调脾经又能调冲脉，本穴有联络脾胃二经各部气血的作用，故可调养脾胃二经上的疾患。
　　（2）便秘：脾、肾阳气不足，气血运行不畅，便会在体内滋生虚火，形成内结。公孙穴通冲脉，以掐按等方法强刺激此穴可疏导全身血气，从而改善便秘。
　　【注意事项】
　　（1）不宜长时间揉按公孙穴，容易出现恶心，头晕，休克等情况。
　　（2）按摩公孙穴手法不宜过猛，应根据具体情况缓慢按摩。