抑郁症变好的迹象
发布时间：2023-03-062892次浏览
抑郁症变好的迹象包括心情好转、食欲增加、睡眠质量提高等，建议养成良好的生活习惯，有助于病情恢复。
1、心情好转：抑郁症的患者通常会伴随着情绪低落、思维悲观、缺乏主动性、自罪自责等表现。当经过及时有效的治疗病情好转时，患者的心情会变好，变得开朗活泼、喜欢交谈，不再抗拒他人。
2、食欲增加：抑郁症患者病情好转时会食欲增加，饮食上可以多吃新鲜的蔬菜水果比如白菜、苹果、香蕉、火龙果等，还可以吃一些鸡肉鱼肉，有助于补充身体所需的营养。
3、睡眠质量提高：当患者心情变好时食欲增加，睡眠质量也会逐渐提高，充足的睡眠有助于快速恢复精力。
除以上相对常见的迹象外，还可能有其它迹象，比如胸闷、胸痛、乏力等症状逐渐消失。建议患者保持良好的心态积极面对生活，走出抑郁症。若是在病情恢复期间，出现了过于明显的不适症状，建议及时就医。
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