甘松香的好处与功效

甘松香具有理气止痛、醒脾健胃、安神助眠等功效，常用于缓解胃肠胀痛、食欲不振、失眠多梦等症状。甘松香的主要作用包括改善消化功能、调节情绪、辅助睡眠等。

1、理气止痛

甘松香中的挥发油成分能舒缓胃肠平滑肌痉挛，缓解因气滞引起的脘腹胀痛。对于饮食积滞或情绪紧张导致的胃脘闷胀，甘松香可与陈皮配伍使用。需注意阴虚火旺者慎用。

2、醒脾健胃

甘松香能刺激消化液分泌，改善脾胃虚弱引起的食欲减退。对于慢性胃炎伴消化不良者，常与砂仁、白术同用。服用期间应避免生冷油腻食物。

3、安神助眠

甘松香的镇静成分对心脾两虚型失眠有效，可配合酸枣仁煎汤服用。神经衰弱患者夜间使用甘松香精油熏香，有助于缩短入睡时间。孕妇及低血压人群禁用。

4、抗菌消炎

甘松香提取物对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，外用于皮肤湿疹时可与黄柏研磨调敷。开放性伤口及过敏体质者应避免直接接触。

5、调节血脂

动物实验显示甘松香中的萜类化合物能降低血清总胆固醇，高血脂人群可咨询中医师后配伍山楂代茶饮。长期服用需监测肝功能指标。

使用甘松香时可选择煎汤、研末或精油熏香等形式，建议每日用量不超过10克。胃肠疾病患者宜餐后温服，失眠者建议睡前2小时使用。储存时需密封避光，出现霉变应立即停用。服用期间如出现皮疹、头晕等不适需及时停用并就医，避免与镇静类药物同服。日常可配合腹部按摩及清淡饮食增强调理效果。