嘴起溃疡吃什么好的快

口腔溃疡发作时，可以适量吃富含维生素B族、维生素C、锌的食物，也可以遵医嘱使用促进愈合、止痛消炎、含漱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、富含维生素B族的食物

口腔溃疡与体内B族维生素缺乏有一定关联。适量补充维生素B1、B2、B6等有助于维持口腔黏膜健康，促进修复。可以适量食用动物肝脏、瘦肉、全谷物、豆类等。这些食物不仅提供B族维生素，还含有优质蛋白，为组织再生提供原料。日常饮食注意均衡，避免长期精米白面，有助于预防因维生素B族缺乏导致的口腔溃疡反复发作。

2、富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，能增强毛细血管韧性，减轻溃疡局部红肿，并促进胶原蛋白合成，加速创面愈合。新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃、草莓、橙子等都是良好来源。食用时需注意，过酸的水果可能刺激溃疡面引起疼痛，可榨汁稀释后饮用或选择甜度较高的品种。保证每日足量蔬菜水果摄入，对维持口腔黏膜完整性有积极作用。

3、富含锌的食物

锌元素参与体内多种酶的合成，对细胞生长、分裂和修复过程至关重要。缺锌可能延缓口腔溃疡愈合。贝壳类海产品如牡蛎、瘦肉、坚果、蛋黄等食物含锌量较为丰富。在溃疡期间适量增加这些食物的摄入，有助于为黏膜修复提供必要的微量元素支持。对于日常饮食摄入不足或吸收障碍者，长期适当补充含锌食物有助于降低复发概率。

4、质地柔软的食物

口腔溃疡发作期间，进食质地柔软、温凉的食物可以减少对溃疡面的物理摩擦和刺激，缓解疼痛。例如粥、烂面条、蒸蛋羹、酸奶、果泥等。这些食物易于吞咽和消化，能保证基本营养摄入，同时避免因疼痛导致的进食困难。烹饪方式宜采用蒸、煮、炖，避免油炸、烧烤等坚硬、高温的食物加重黏膜损伤。

5、具有清凉性质的食物

从中医角度，部分口腔溃疡与“上火”有关，适量食用一些性质偏凉的食物有助于缓解症状。例如西瓜、黄瓜、苦瓜、莲子、绿豆等。这些食物可能有助于清热降火，减轻溃疡局部的灼热感。但需注意体质虚寒者不宜过量。同时，多饮水，保持口腔湿润清洁，也有助于冲刷创面，减少食物残渣滞留，为愈合创造良好环境。

二、药物

1、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶

该药物属于生物制剂，能直接促进毛细血管再生，改善局部血液循环，加速口腔黏膜上皮细胞和肉芽组织的生长，从而缩短溃疡愈合时间。适用于各种原因引起的口腔黏膜溃烂。使用时需清洁创面后涂抹，避免接触眼睛。该药需在医生指导下使用，对于感染性溃疡需配合抗感染治疗。

2、醋酸地塞米松粘贴片

这是一种局部应用的糖皮质激素类药物，具有强效的抗炎和免疫抑制作用。对于疼痛明显、面积较大或反复发作的复发性阿弗他溃疡效果较好。它能迅速减轻溃疡周围的炎症水肿，缓解疼痛，并抑制异常的免疫反应。使用时将贴片粘附于溃疡表面，待其慢慢溶解。需注意长期频繁使用可能导致局部黏膜萎缩等不良反应，应严格遵医嘱。

3、复方氯己定含漱液

该药为复方制剂，主要成分氯己定具有广谱抗菌作用，甲硝唑针对厌氧菌。用于口腔溃疡时，主要通过含漱起到清洁口腔、抑制溃疡面细菌滋生、预防继发感染的作用，为溃疡愈合创造无菌环境。每日含漱数次，但不宜长期使用，以免导致牙齿着色、味觉改变等。对药物成分过敏者禁用。

4、西瓜霜喷剂

这是一种中成药，由西瓜霜、硼砂、黄柏、黄连等多种中药制成，具有清热解毒、消肿止痛的功效。适用于肺胃热盛所致的口腔溃疡，表现为溃疡红肿疼痛明显。将药物喷洒于溃疡面，能形成保护层，隔离刺激，同时其中的药物成分能起到消炎、促进愈合的作用。使用前可清洁口腔，使用后短时间内避免饮水进食以延长药效。

5、利多卡因凝胶

这是一种局部麻醉药，主要成分为利多卡因。它通过阻断神经末梢的痛觉传导，快速缓解口腔溃疡引起的剧烈疼痛，尤其在进食前使用，可以减轻疼痛以便进食。但需明确，该药仅能止痛，并无治疗溃疡、促进愈合的作用。应小范围、少量使用，避免吞咽，儿童及对酰胺类局部麻醉药过敏者慎用，使用不宜超过规定次数。

在口腔溃疡发作期间，除了针对性饮食和用药，生活护理同样关键。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持免疫系统稳定。管理情绪压力，可通过听音乐、散步等方式放松心情，因为精神紧张常是溃疡发作的诱因。注意口腔卫生，选择软毛牙刷轻柔刷牙，饭后及时漱口，但避免使用刺激性强的漱口水。戒除吸烟、饮酒等不良习惯，减少对黏膜的化学刺激。如果溃疡面积巨大、疼痛剧烈、愈合时间超过两周或频繁复发，应及时前往口腔黏膜科就诊，排查是否存在白塞病、克罗恩病、维生素或微量元素严重缺乏、免疫系统疾病等潜在病因，并进行规范治疗。