身上起白块不痛不痒

身上起白块不痛不痒可能是白色糠疹、花斑癣或白癜风等皮肤表现，通常与皮肤色素脱失、真菌感染或免疫异常有关。建议观察皮损变化，若持续扩散或伴随其他症状需及时就医。

1、白色糠疹

白色糠疹常见于儿童及青少年，表现为边界模糊的淡白色斑片，表面可能有细碎鳞屑。多与日晒、皮肤干燥或营养不良有关。日常需加强保湿，避免过度清洁，可使用尿素软膏或维生素E乳缓解症状。若合并炎症反应，医生可能建议短期外用氢化可的松乳膏。

2、花斑癣

花斑癣由马拉色菌感染引起，皮损呈圆形或类圆形白斑，好发于胸背部。湿热环境、多汗体质易诱发。确诊需真菌镜检，治疗常用酮康唑洗剂清洗患处，或联苯苄唑乳膏局部抗真菌。愈后可能遗留暂时性色素减退，需持续防晒以避免复发。

3、白癜风

白癜风为后天性色素脱失性疾病，白斑边缘清晰且可能逐渐扩大。发病与自身免疫、氧化应激等因素相关。临床常用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，中重度患者可结合窄谱中波紫外线光疗。进展期患者应避免皮肤外伤以防同形反应。

4、炎症后色素减退

湿疹、皮炎等皮肤炎症消退后可能遗留暂时性白斑，与黑素细胞功能暂时抑制有关。一般无须特殊处理，3-6个月可自行恢复。期间可使用含烟酰胺的护肤品帮助色素再生，避免使用刺激性化妆品。

5、贫血痣

贫血痣为先天性局部血管发育异常，表现为摩擦后不发红的苍白色斑，出生或幼年即出现。该病变对健康无影响，通常无须治疗。若影响美观可尝试脉冲染料激光改善，但效果存在个体差异。

日常需注意记录白斑形态变化，避免自行使用偏方刺激皮肤。外出时应做好物理防晒，选择宽松棉质衣物减少摩擦。饮食可适当增加富含铜、锌的食物如坚果、牡蛎，但无须过度忌口。建议每3个月拍摄患处照片便于医生对比评估进展，突发红肿、脱屑等症状应立即就诊皮肤科。