中暑的症状表现是什么

中暑的症状表现主要有头痛头晕、恶心呕吐、皮肤潮红、体温升高、意识模糊等。中暑通常由高温环境下长时间活动、水分补充不足、汗腺功能障碍等因素引起，可能伴随肌肉痉挛、心率加快等症状。

1、头痛头晕

中暑早期常出现头部胀痛或眩晕感，与高温导致脑血管扩张有关。患者可能感到头部沉重，伴随注意力不集中。此时应立即转移到阴凉处，用湿毛巾冷敷额头，少量多次饮用淡盐水。若头痛持续加重或出现视物模糊，需警惕热射病风险。

2、恶心呕吐

高温环境下消化系统功能紊乱可引发恶心呕吐，呕吐物多为胃内容物。严重时可能出现胆汁性呕吐。这种情况需停止活动，保持侧卧位防止误吸，口服补液盐溶液调节电解质平衡。持续呕吐超过2小时或呕吐物带血需紧急就医。

3、皮肤潮红

典型表现为面部、颈部及躯干皮肤发红发热，触摸有灼热感，同时伴有皮肤干燥无汗。这是体温调节中枢失调的表现。应立即用温水擦拭皮肤降温，避免使用冰水以免引起寒战。皮肤出现紫绀或苍白提示病情恶化。

4、体温升高

核心体温超过38摄氏度是判断中暑的重要指标，严重者可达40摄氏度以上。需用腋下体温计动态监测，每10分钟测量一次。降温措施包括冰袋敷大动脉处、扇风蒸发散热等。体温持续不降或超过40摄氏度可能造成多器官损伤。

5、意识模糊

严重中暑会出现嗜睡、谵妄甚至昏迷，表明中枢神经系统受损。患者可能表现为答非所问、时空定向力障碍。这是医疗急症，需立即拨打急救电话，在等待救援期间保持患者平卧位，头部偏向一侧防止舌后坠。

预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，穿着宽松透气衣物。每日饮水量不少于2000毫升，可适量饮用含电解质的运动饮料。出现早期症状时应立即停止活动，转移到空调环境。有慢性病或服用利尿剂的人群更需注意防暑降温，家中可备人丹、十滴水等防暑药品。