高血压数据

高血压数据通常包括血压测量值、并发症风险评估及靶器官损害评估等内容，需通过动态血压监测、实验室检查等手段综合判断。

高血压数据的核心是收缩压和舒张压数值，正常范围为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。高血压前期定义为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，高血压1期为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，高血压2期为收缩压超过160毫米汞柱或舒张压超过100毫米汞柱。动态血压监测可记录24小时内血压波动情况，有助于排除白大衣高血压和隐匿性高血压。实验室检查包括血常规、尿常规、肾功能、血脂、血糖等，用于评估是否存在继发性高血压或靶器官损害。心电图和心脏超声可检测左心室肥厚等心脏并发症，颈动脉超声和眼底检查可评估血管病变程度。

高血压患者应定期监测血压并记录数据，建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮酒或剧烈运动后立即测量。保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。控制体重使体质指数低于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定，必要时在医生指导下使用降压药物。