网球肘怎么样医治

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式医治。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复劳损引起，表现为肘关节外侧疼痛和握力下降。

1、休息制动

急性期需立即停止引发疼痛的活动，用护肘固定患肢2-3周。日常避免提重物、拧毛巾等需要手腕用力的动作，必要时可使用悬吊带辅助制动。休息期间可配合冰敷缓解肿胀，每次15分钟，每日3次。

2、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，常用频率1MHz，强度0.5-1.0W/cm²。冲击波治疗可刺激肌腱修复，每周1次，3-5次为疗程。康复训练包括前臂伸肌静态牵拉，每次保持30秒，每日3组。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。疼痛严重时可短期口服塞来昔布胶囊，合并肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。

4、局部封闭治疗

对顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，注射后需制动3天。每年封闭治疗不超过3次，糖尿病患者慎用。

5、手术治疗

经6个月保守治疗无效者可考虑关节镜下伸肌总腱清创术或开放性肌腱修复术。术后需石膏固定3周，逐步进行关节活动度训练和肌力训练，完全恢复需3-6个月。

日常应保持正确的手臂用力姿势，运动前充分热身，加强前臂屈伸肌群的力量训练。工作中需定时休息，使用符合人体工学的工具。康复期可适当补充蛋白质和维生素C促进肌腱修复，但需避免吸烟饮酒影响组织愈合。若疼痛持续加重或出现关节活动受限，应及时复查调整治疗方案。