晚上起来小便一次正常吗

晚上起来小便一次是否正常需要结合具体情况判断。对于多数成年人而言，这属于常见现象，通常与睡前饮水过多等生理因素有关。但若伴有尿频、尿急等症状，则可能提示存在泌尿系统感染、前列腺增生等病理状况。

睡前摄入大量水分、啤酒或含水量高的水果，会使夜间尿量生成增多，导致夜尿。精神紧张或睡眠环境改变也可能造成偶尔起夜。这些情况通过调整晚间饮水和生活习惯，夜尿现象往往可以改善。

如果夜尿次数持续增多并伴随其他症状，如排尿时有烧灼感、尿液浑浊或带有血丝，可能与尿路感染有关。男性出现排尿困难、尿线变细，需警惕前列腺增生。糖尿病患者血糖控制不佳、心力衰竭患者夜间平卧后回心血量增加，以及服用某些利尿药物，都可能引起或加重夜尿。存在这些情况时应寻求医疗帮助。

若仅偶尔夜间小便一次且无其他不适，无须过度担忧。建议观察夜尿频率变化，记录排尿日记，包括饮水时间与量、起夜次数等。限制睡前两小时内液体摄入，避免咖啡因和酒精。白天保持适量饮水，维持正常新陈代谢。如症状持续或加重，伴有疼痛、发热等，应及时就诊泌尿外科或相关科室，进行尿常规、泌尿系统超声等检查以明确原因。