肠功能紊乱是什么

肠功能紊乱一般是指肠易激综合征，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道菌群失调、精神心理因素、食物不耐受等原因有关。

内脏高敏感性是肠功能紊乱的常见原因之一，患者肠道对正常刺激的反应过度敏感，轻微的肠道扩张或收缩即可引发腹痛或不适。这类患者通常表现为进食后腹痛加重，排便后缓解，可能与肠道神经调节异常有关。胃肠动力异常也是重要诱因，部分患者肠道蠕动过快导致腹泻，另一些则因蠕动过慢出现便秘，这种动力紊乱常与自主神经功能失调相关。

肠道菌群失调会破坏肠黏膜屏障功能，某些有害菌过度增殖可能刺激肠道免疫系统，引发慢性低度炎症反应。精神心理因素如焦虑、抑郁可通过脑-肠轴影响肠道功能，压力状态下肠道症状往往加重。食物不耐受特别是对乳糖、果糖或麸质的不耐受，未被充分消化的食物成分在肠道发酵产气，导致腹胀和排便异常。

肠功能紊乱的诊断需排除器质性疾病，治疗需针对不同诱因采取综合措施。轻度患者通过饮食调整和心理疏导可改善症状，中重度可能需要药物干预。病程较长者可能出现营养吸收障碍，需定期监测营养状况。症状持续加重或出现报警症状如体重下降、便血时，应及时就医排查其他肠道疾病。

肠功能紊乱患者日常应注意保持规律饮食，避免过度摄入产气食物如豆类、碳酸饮料，限制高脂肪、辛辣刺激食物。可尝试低FODMAP饮食减少肠道发酵，适量补充益生菌调节菌群平衡。保证充足睡眠和适度运动有助于缓解压力，维持肠道正常节律。记录饮食和症状变化有助于识别诱发因素，症状反复时应及时复诊调整治疗方案，避免自行长期使用止泻药或通便药物造成依赖。