左膝关节腔及髌上囊少量积液，怎么办

左膝关节腔及髌上囊少量积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射等方式治疗。积液通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用支具固定。休息有助于减轻滑膜刺激，促进积液吸收。日常可抬高患肢，睡眠时在膝下垫软枕。

2、冷敷热敷

损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷，用40℃左右热毛巾外敷，每日3次，每次20分钟，促进局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛肿胀。滑膜炎急性期可短期口服泼尼松片。痛风性关节炎需配合秋水仙碱片降尿酸。所有药物均需医生指导使用。

4、穿刺抽液

对于张力性积液或持续不吸收者，可在无菌操作下穿刺抽液，同时送检明确性质。操作后需加压包扎，配合抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，绝对禁止自行穿刺。

5、关节腔注射

顽固性积液可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或注射复方倍他米松注射液控制炎症。需由骨科医生在超声引导下操作，每年注射不超过3次。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免长时间跪姿或盘腿坐。运动时佩戴护膝，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花、三文鱼等。若积液伴随发热、皮肤发红或关节畸形，须立即就医排查感染或结构性损伤。康复期可进行直腿抬高、踝泵训练等肌肉锻炼，但需在康复师指导下循序渐进。